花雕酒焖鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，改刀，正反面各切上两刀，易于入味。

2、锅中水烧开，放入鸡翅焯水半分钟~1分钟捞出，去除鸡翅的血水即可。

3、锅中放少许油，开小火，放入八角煸炒出香味，再放入姜片煸炒。油不要放多了，不然后面收汁的时候，粘稠的汤汁不易裹在鸡翅上。

4、姜片煸炒出香味再放葱段煸炒，姜片和葱段不可同时放入，不然葱段煸炒糊了，姜片还没煸炒出香味，一定要注意先后顺序。

5、炒至鸡翅表面微黄即可，这样处理一下，鸡翅吃起来劲道不油腻。倒入花雕酒，刚没过鸡翅就可以。

6、再加入一小碗清水，不然酒味会太浓，喜欢酒味浓一些的，可在上一个步骤多加花雕酒，不用加清水了。

7、把冰糖放进去，这个鸡翅做出来是甜香口的，家里有三高人群的可以少放冰糖。

8、放少许老抽，起到上色的作用，千万不要多了，多了鸡翅就会变黑了

9、加入少许胡椒粉，起到增香去腥的作用。

10、加入一勺盐，提味，盐为百味之母嘛。

11、大火烧开改小火，加盖焖15~20分钟，汤汁变的粘稠红亮，稍微加大点火，要不停的搅拌防止鸡翅变糊，使鸡翅均匀的挂上汁，关火盛出就可以了。