蒸面条的热量和减肥功效

1、准备好材料，豆角洗净择好切段，肉切条，西红柿洗净切滚刀块，葱切花，姜切条。

2、面条入蒸锅，锅盖冒出热气后再蒸十分钟，在此期间我们去炒菜。

3、锅烧热，倒入油，放入葱姜炒出香味，放入肉条继续翻炒，
倒入西红柿和长豆角，放入酱油（生抽）。
放入豆芽，继续翻炒，放入少许盐。

4、加入少许水，再翻炒一会儿，然后
把锅盖盖上，闷一会儿。
炖到豆角变烂，颜色变深，西红柿出水。

5、把面条弄到汤锅里，
用什么方法都行，搅拌均匀，使面条充分吸收汤汁。

6、搅拌均匀的面条倒回蒸锅，大火再蒸5分钟就可出锅啦。

7、完成

8、来一口