| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 春饼卷菜热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于打篮球124分钟消耗的热量480 | |||||
1、温水和面，面软些，保鲜膜覆盖10分钟。
2、揪成饼的剂子 慢慢擀开越薄越好
3、每两张饼之间，用刷子抹上油，防粘连。
4、小火烙饼
5、用快火炒绿豆芽菜
6、放入炒好的豆芽菜卷饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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