| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 师太蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于自行车测功器215分钟消耗的热量300 | |||||
1、削柚子皮，去除白色部分
2、切丝，用盐水浸泡1小时，并剥果肉
3、开水煮10分钟柚子皮丝捞出
4、重起锅倒一小碗清水一小碗冰糖和果皮果肉们~
5、咕嘟咕嘟1小时，快好时不断搅拌，变粘稠关火
6、晾凉后加入蜂蜜，搅拌，装瓶子放冰箱~
7、喝的时候用水一冲就好啦，还可以加柠檬
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、治疗高血压、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺止咳等功效；可与莼菜、鸭梨、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、牛奶、橙子搭配；与大米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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