黄花黑里俏的热量和减肥功效

1、准备食材。黄花菜用温水浸泡1小时后去蒂洗净。黑木耳用水泡发1-2小时后洗净，如果大朵的撕成小片。干香菇同样用温水浸泡1小时后洗净沥干水分，并切成丝。

2、烧热油锅后，三样食材一起下锅翻炒2分钟。

3、放生抽和盐调味，加入大半饭碗水，盖上锅盖煮3-4分钟。

4、开盖后加入白糖提香，再添加些鸡精粉提鲜。

5、最后倒些水淀粉勾芡一下，这道减肥消脂的菜即可上桌啦。