蔓越莓花样小饼的热量/卡路里_蔓越莓花样小饼的做法

1、黄油软化以后加入细砂糖和盐用打蛋器搅打均匀不需要打发。倒入鸡蛋搅拌均匀再倒入糖浆用打蛋器搅拌均匀。将低筋面粉筛入黄油里。用橡皮刮刀翻拌均匀直到面粉完全湿润成为面糊。在面糊里加入切碎的蔓越莓干并翻拌均匀。
2、拌好的面糊整形成长条形放入袋子中入冰箱冷藏30分钟。
3、把面团分小块一个一个的放入模子里压成型。排入烤盘放进预热好190度的烤箱烤10分钟左右即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；

糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、保护胃肠等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、促进伤口愈合、和中益肺等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与香椿、小米面、干辣椒搭配；与鹅蛋、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓花样小饼的热量和减肥功效