| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 655克 | 减肥菜-清炒萝卜片热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于爵士乐健身操25分钟消耗的热量360 | |||||
1、两种萝卜均洗净切片，锅中放油，加葱花爆香，加萝卜片炒一下，加少许水和盐盖锅煮熟，加鸡精粉调味即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消食、下气等功效；可与香干、鲢鱼、糙米搭配；与雪梨、银耳、首乌 相克，同食可能会引起不适；
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、解毒生津等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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