| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 吮着手指吃的-油焖大虾热量/卡路里371千卡 | |||

1、虾洗净后剪去虾须、虾眼,并将虾背部稍稍剖开,去掉虾线。
锅热后倒油,随后放姜蒜爆香。
虾下锅用大火翻炒,直至虾的颜色变红。

2、喷上料酒,炒一下,接着放老抽、盐、白糖、葱花,加些清水,盖上锅盖用中火烧5分钟。
开锅盖后,加半汤匙香醋炒匀,让虾皮酥脆,并改为大火让汤汁稍微收干些即可装盘。但要留一些汤汁,小孩子喜欢蘸着汤汁吃或者拌饭吃鲜着呢。
基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促消化、防心肌梗死、提高性欲等功效;可与鸡蛋、丝瓜、辣椒搭配;与黄豆、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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