红枣煨羊肉的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、缓和药性、宁心安神等功效；可与乌鸡、花生、枸杞子搭配；与玄参、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、和胃调中、发汗透疹等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与排骨、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补肝肾、温补脾胃、补肾壮阳等功效；可与刀豆、辣椒、海参搭配；与醋、南瓜、豆苗相克，同食可能会引起不适；