| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 1798千卡 | 899千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 香喷喷秘制辣椒油热量/卡路里2186千卡 | |||
1、一棵大葱切大段,姜切厚片,大蒜四五瓣拍散,备用
2、锅中热油,五成热时倒入花椒,大料小火慢炸,约两分钟出香味后捞出丢掉。
3、下葱姜蒜,继续小火慢炸,直至金黄酥脆,捞出丢掉
4、升高油温,待油略略冒轻烟时倒入生芝麻,炸至变色,立即将热油倒入装有辣椒粉的耐热容器中,迅速地搅拌一下,使辣椒粉受热均匀。要不然的话,上面的辣椒粉温度过高,炸糊了发黑,下面的又没有充分的受热。再滴入数滴白醋,为的增色提香,红会更加的红亮。
5、大功告成!待晾凉后装入密封容器中,随吃随取即可。
食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、降血压、润肠等功效;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、治疗高血压、祛风润肠等功效;可与桑葚、香蕉、核桃搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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