| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊蝎子 | 克 | 2300千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 羊蝎子火锅热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡,相当于自行车测功器460分钟消耗的热量300 | |||||
1、羊蝎子剁块（请店家帮忙）洗净焯火。放入高压锅中，加入辅料煮熟倒入火锅中，边煮边食并加入自己喜爱的蔬菜涮食即可
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙益气、强精益气、壮阳等功效；可与海参、白萝卜、豆腐搭配；与南瓜、醋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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