萨米肠小面包的热量/卡路里_萨米肠小面包的做法

1、后油法将面团搅拌至完全状态，发酵约2倍大小，分割50克一个的面团滚圆松弛30分钟上下。
2、将面团擀成牛舌头状将萨米肠卷入，接口处对折，先切开再劈开把肠子露出来，放温暖处发酵，2倍大小时挤沙拉酱，根据个人喜好放肉松也好，芝麻葱花也好，210度25分钟上下。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、补充营养、润肠等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与鸡蛋、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、调味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

萨米肠小面包的热量和减肥功效