香菇枸杞鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调经止痛、清热解毒、益精血等功效；可与玉米搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与牛肉、牛肉酱、胡萝卜搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、润肺、养血等功效；可与大闸蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、养颜、防止落发等功效；可与黑木耳、面条、兔肉搭配；与虾皮、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、消除疲劳、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；