| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 凉拌大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于俯卧撑26分钟消耗的热量480 | |||||
1、先将大白菜洗净，然后切成丝，加盐盐渍5分钟。
2、然后依次放入白糖、白醋、香油、胡椒粉、黑芝麻、鸡精拌好后，撒上枸杞点缀，有点红色。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、帮助消化、解渴利尿等功效；可与红枣、板栗、鸭肉搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
