红烧牛肉面的热量和减肥功效

牛肋条 500克、面条 800克、香菜 100克、欣和六月鲜红烧酱油适量、盐适量、姜 50克、葱半根、紫色洋葱半个、花椒少许、大料少许、香叶少许、小茴香籽少许、丁香 2粒、草果 1个、荜拨 1个、白芷 1片、山奈 1个

食材功效信息

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、和胃调中、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、羊肉、黄豆搭配；与五花肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；

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