| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 凉瓜番茄龙骨汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于铲东西9分钟消耗的热量360 | |||||
1、腔骨切块焯水后放入电压力锅，加水、盐、姜、冰糖3粒、醋几滴，用排骨档一键完成，出锅前可加少许鸡精粉调味。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、祛雀斑等功效；可与三文鱼、卷心菜、西兰花搭配；与鳙鱼、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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