辣酱焖豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、生津止渴、补中益气等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、预防高血压、开胃消食等功效；可与鸡蛋、鹌鹑、基围虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防治肿瘤、预防高血压等功效；可与薏米、马蹄、豇豆搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；