西洋菜罗汉果煲猪骨的热量和减肥功效

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清燥润肺、清热止咳、避孕等功效；可与无花果、杏仁、罗汉果搭配；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、养颜、润肠通便等功效；可与雪梨、西洋菜、柿饼搭配；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、泽皮肤、补脾气等功效；可与山药豆、土伏苓、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促消化、增进食欲等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；