| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 粉丝圆白菜热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡,相当于编织107分钟消耗的热量210 | |||||
1、粉丝提前泡一会儿，圆白菜洗净切丝
2、锅中放油，加葱爆香，放入圆白菜炒一会儿，放少许水，放入盐和生抽，最后放入泡好的粉丝炒熟即可
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、明目、补血等功效；可与菠菜搭配；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、祛结气、补骨髓等功效；可与辣椒、虾仁、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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