荷香糯米鸡的热量和减肥功效

柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、益五脏、强筋骨等功效；可与薄荷、板栗、豇豆搭配；与芹菜、基围虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防癌、抗血栓等功效；可与牛腩、武昌鱼、冬瓜搭配；与鹌鹑、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止汗、活血行气等功效；可与桂花、百合、香瓜搭配；与仔鸡、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有健脾升阳、预防心血管疾病、消暑利湿等功效；可与茡荠、螃蟹、大米搭配；