| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 991克 | 女人冬天最好的滋补汤热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡,相当于扭腰329分钟消耗的热量356 | |||||
1、猪脚洗净切块，放锅里煮5分钟去血水，捞起备用。
2、汤锅洗净放水煮沸，下猪脚，半小时后放甘蔗，马蹄，红枣。再煲一小时，中间不断加水。
3、不会煲汤的可以用筷子试一下猪脚是不是软软的。如果是那就可以放木瓜了，再煮十分钟放枸杞，盐，一点点花生油就可以关火了。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、健腰膝、抗衰老等功效；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与牛奶、狗肉、莲子搭配；与北极虾、虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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