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剩吐司化身香浓细腻-吐司布丁的热量

剩吐司化身香浓细腻-吐司布丁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶47千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量182剩吐司化身香浓细腻-吐司布丁热量/卡路里146千卡
乐队演奏热量146千卡,相当于乐队演奏36分钟消耗的热量240

剩吐司化身香浓细腻-吐司布丁的做法共6个步骤

食材主料/辅料

吐司面包 2片、 牛奶 200毫升、 鸡蛋 2个、 细砂糖 2大勺(2T)、 香草精 1/4 小勺、 玉米淀粉 1/2大勺、 葡萄干或蔓越莓干 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、改善睡眠、治疗便秘等功效;可与甘蔗、香蕉、桃搭配;与雪莲果、空心菜、韭菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与菠菜、桂圆、小米面搭配;与甲鱼 、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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