| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 10千卡 | 42千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 181千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 216千卡 | 898千卡 | ||
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 0千卡 | 23千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 甜蜜可人的手工蛋糕-柠檬小蛋糕热量/卡路里607千卡 | |||

1、将色拉油加入到,蛋黄、细砂糖、盐的混合物中并搅拌均匀;
2、将牛奶加入到步骤1的混合物中充分搅拌;
3、筛入低筋面粉、泡打粉拌匀;
4、拌好的蛋黄糊;
5、将蛋白倒入无油无水的容器内,加入柠檬汁;
6、用电动打蛋器将蛋白液搅拌到起粗泡,再分3次放入细砂糖一起打至湿性偏干性发泡,提起电动打蛋器时,打蛋器上面的蛋白糊成鸡尾状;
7、拌好的蛋白糊;
8、先取1/3的蛋白糊和蛋黄糊拌匀;再将剩下的蛋白糊加入一起拌匀,手法要轻且快;
9、拌好的蛋糕面糊;
10、将面糊装入一个裱花袋里;
11、准备好的刨丝柠檬皮;
12、将柠檬皮取适量放入硅胶杯子模里;
13、将面糊挤入硅胶杯子模里;
14、将盛好面糊的模具整齐排列在铺好油纸的烤盘上;
15、将淡奶油和细砂糖放入一个无油无水的容器内;
16、用电动打蛋器,高速打发至淡奶油变浓稠、变硬出现明显的纹路,电动打蛋器上保留的淡奶油呈倒三角形即可,装入裱花袋里备用;
17、烤箱提前预热,180度,上下火,中层,烤15分钟。出炉后,晾凉;将打发好的淡奶油挤出花型在蛋糕表面,撒上彩糖珠、朱古力针少许装饰即可。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治便秘、美白等功效;可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配;与菠菜、钙粉、醋相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、补水等功效;可与银鱼、生菜、干辣椒搭配;与牛奶、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、清污解毒、消毒等功效;与红豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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