西红柿紫菜蛋汤的热量和减肥功效

干紫菜的热量7千卡（每100克）；具有补肾养心、提高免疫力、清热利水等功效；可与青萝卜、排骨、蜂蜜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、香椿、玉米搭配；与鹅、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、润肠通便等功效；可与豆腐、芹菜、蜂蜜搭配；与黄瓜、河蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；