葱香梳打饼干的热量/卡路里_葱香梳打饼干的做法

1、主料全部混合 → 揉成团 → 室温发酵30-40分钟 → 至体积稍变大；
辅料全部混合揉成团；
2、发酵好的面团擀开 → 撒上一层干葱 → 进行3次三折 → 至面皮光滑发亮 → 包入油酥面团 → 捏紧各个边 → 再进行3次3折 → 擀开成厚度2mm左右 → 表面均匀扎孔 → 切方块或者用模具压出喜欢的形状；
3、切好的饼干发酵30分钟左右至饼干稍变厚 → 中上层，180-190度，20分钟左右。

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容、养颜等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与巧克力、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱香梳打饼干的热量和减肥功效