红枣栗子排骨汤的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、提高抗病能力、抗痉挛等功效；可与牛奶、带鱼、红枣搭配；与皮皮虾、基围虾 、海虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、补肾气等功效；可与红薯、紫菜、萝卜搭配；与杏仁、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、滋养阴血、防癌等功效；可与牛奶、白菜、小米搭配；与鱼肉、黄瓜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与枣、大白菜、鸡肉搭配；与牛肉、牛腩、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、抗脂肪肝等功效；可与羊排、决明子、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；