烤鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容养颜、抗衰老等功效；可与牛腩、牛肉、豇豆搭配；与西红柿、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有利尿消肿、治疗高血压、预防高血压等功效；可与羊排、葵花子、百合搭配；与虾米、河蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；