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螺旋藻虫草花干贝滋补汤的热量

螺旋藻虫草花干贝滋补汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡肉539千卡167千卡
花菇19千卡19千卡
海底椰74千卡231千卡
螺旋藻12千卡26千卡
总量498螺旋藻虫草花干贝滋补汤热量/卡路里644千卡
网球热量644千卡,相当于网球107分钟消耗的热量360

螺旋藻虫草花干贝滋补汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡肉 适量、 干贝(瑶柱) 适量、 花菇 适量、 海底椰 (3,4片)、 干蜜枣 (1,、2颗;没有时可用白糖代替)、 螺旋藻 适量、 广东新会虫草花 适量、 生姜 适量、 适量、 料酒 适量
食材功效信息

花菇的热量19千卡(每100克);具有降血压、治疗高血压、能益气不饥等功效;可与三文鱼、排骨、青豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

海底椰的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、美容养颜、清心安神等功效;

螺旋藻的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抑癌抗瘤、祛脂降压、抗衰老等功效;

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