| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄瓜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 川味酸辣黄瓜条热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于爵士舞16分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好所有的食材。
2、黄瓜洗净切段，在切成连刀片。
3、依次全部切好。
4、辣椒切碎，大蒜拍碎。
5、取一个保鲜盒洗净无油，放入泡椒水，泡椒，泡姜，和红辣椒，蒜瓣。
6、加入糖。
7、加少许鸡精。
8、拌均匀。
9、然后放一层黄瓜。
10、均匀的撒上盐。
11、再放一层黄瓜，再撒盐。
12、加入米醋。
13、盖上盖子放入冰箱冷藏2天即可食用。
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有解毒消肿、清热利水、降压等功效；可与黑木耳、虾米、绿豆芽搭配；与大白菜、枇杷、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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