简单快速的意大利肉酱做法的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、消水肿、强筋骨等功效；可与芋头、鸡腿菇、姜搭配；与鲇鱼、橄榄、橘子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、帮助消化、补钙等功效；可与大蒜、玉米、猪骨搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美容、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防癌症、防肿瘤等功效；可与莴笋、五花肉、排骨搭配；与蜂蜜、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

月桂叶的热量508千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有发汗解表、安抚胃痛、祛退胀气等功效；