洋葱肥牛盖饭的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有止渴止涎、增长肌肉、补脾胃等功效；可与姜、芋头、黄豆芽搭配；与板栗、红糖、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、补钙等功效；可与羊排、大蒜、小米搭配；与黄豆、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、帮助消化、促进消化等功效；可与羊排、豆腐、鹌鹑搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；