意式混搭小丸子的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾利湿、利水消肿等功效；可与牛肉、豆角、醋搭配；与香雀、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、预防高血压、降血压等功效；可与红枣、猪肉、牛里脊搭配；与梭子蟹、皮皮虾、羊排相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；