玫瑰糯米饭团的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、止渴、护发明目等功效；可与鸭肉、葡萄、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、提高免疫力、除烦渴等功效；可与黑豆、锁阳、猕猴桃搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、舒肝解郁、活血等功效；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散恶血、利小便、消肿排脓等功效；可与南瓜、糯米、鲫鱼搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；