土鸡安眠汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、温中益气、益气等功效；可与茶树菇、板栗、松子搭配；与芹菜、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有养阴、润燥、止渴等功效；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、养颜、降血糖等功效；可与茄子、胡萝卜、小米搭配；与北极虾、洋葱、排骨相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、明目、保肝等功效；可与大花蟹、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血、降低胃蛋白酶活性、调节胃肠运动等功效；可与白术、麦冬、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；