薄煎猪扒的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、护肤、清热生津等功效；可与黄鱼、三文鱼、福寿鱼搭配；与黄瓜、鱼头、土豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、保护肝功能、健脾胃等功效；可与生菜、武昌鱼、莴笋搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、预防高血压等功效；