面酱排骨瓤小南瓜的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有护肝、通便、清热解毒等功效；可与虾皮、墨鱼、莲子搭配；与木瓜、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、促进消化等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、降血糖、减肥等功效；可与花菜、鳕鱼、鸡蛋搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、抗癌、增强食欲等功效；