豆瓣酱炒花蛤的热量和减肥功效

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、提高免疫力、增进食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、利小便、化痰等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与无花果、橙子、大豆相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、降血糖、胃肠胀气等功效；可与花菜、小白菜、圆白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；