食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | ||
总量 | 791克 | DIY可乐鸡翅热量/卡路里1076千卡 | |||
热量1076千卡,相当于吹小号430分钟消耗的热量150 |
1、鸡翅解冻并用刀背轻拍鸡翅,再将鸡翅两侧各划两道刀口;
2、准备一锅凉水点火将姜片,花椒,盐巴和鸡翅放入锅中煮开,捞出过凉水备用;
3、菜油倒入锅中烧熟,离火把姜片,香叶和八角倒入油中爆香,关小火倒入鸡翅炸两面微黄;
4、打开百事可乐沿着锅边将可乐倒入没过鸡翅,转大火将可乐烧开并用放入盐巴,味精和酱油翻炒均匀关小火,盖上锅盖等上10分钟看锅中的汤汁起丝没,途中不断翻炒以免糊锅,当汤汁变成酱油色且浓稠时即可出锅,出锅随意点缀一些绿色蔬菜即可食用。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、美容、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;
百事可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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