| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 烤鸡脖子热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于擦地278分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡脖子洗净，沥干水放入一个大碗里，加耗油，盐 味素 五香粉 辣椒面 孜然面 食用油腌制入味。
2、烤箱预热，把腌制好的鸡脖子放进烤箱里烤30分钟左右。考到鸡脖子颜色金黄即可。
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、益心血管、护心等功效；
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