红烧豆腐丸子的热量和减肥功效

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、降低胆固醇、预防动脉硬化等功效；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有抗癌、利尿消肿、御寒等功效；可与菠菜、油豆腐、黑芝麻搭配；与薏米、柿子、甘草相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与大葱、韭菜、鸡蛋搭配；与鸡肉、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、润肌肤等功效；可与苋菜、山楂、西瓜搭配；与香菜、明虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、补中益气、治疗高血压等功效；可与蛤蜊、北极虾、圆生菜搭配；与小葱、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；