| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 野葱 | 克 | 54千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 野葱炒牛肉热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于开车22分钟消耗的热量150 | |||||
1、将野葱去杂洗净切段；
2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有预防高血压、缓疲劳、预防感冒等功效；
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