海蜇皮拌鸭条的热量和减肥功效

香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、利尿、止渴等功效；可与糯米、白糖搭配；与油饼、红螺、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

海蜇皮的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有消积、行淤化积、除湿等功效；可与木耳、苦菊搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、减肥、防感冒等功效；可与茄子、卷心菜、海虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；