家常豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、补脾益胃、补中益气等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润燥等功效；可与鸡蛋、鸡腿菇、圆白菜搭配；与黄豆、香菜、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与丝瓜、紫菜、芸豆搭配；与田螺、羊肝、驴肉相克，同食可能会引起不适；