栗子烧白菜的热量和减肥功效

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、厚补胃肠、益气健脾等功效；可与枣、鸭肉、白菜搭配；与鸭翅、杏仁、牛排相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、养胃生津、解热除烦等功效；可与豆腐皮、板栗、五花肉搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；