七彩蒸糕的热量和减肥功效

1、准备的用料。

2、先取250克面粉加5克发酵粉，白糖10克，奶粉20克慢慢加入牛奶成絮状，揉成面团发好。

3、初次发好的面团取150克分成三份加入绿茶粉，红曲粉，可可粉揉匀，进行二次发酵。

4、胡萝卜，紫甘蓝榨成汁。

5、把余下的料分成两份，分别加入胡萝卜汁和紫甘蓝汁和成面团发好。

6、准备好的所有的面团。

7、所有的面团全部发好，白色的再分成两份全部擀成圆面皮。

8、在一张白色的面皮上撒上枸杞，压平。

9、把擀好的面皮逐片叠好，有枸杞的那张放最上面。

10、做好的蒸糕再醒发20分钟左右，冷水下锅烧开中火再蒸20分钟左右过两三分钟拿出。

11、切开就可以。