焦炒慈菇片的热量和减肥功效

慈菇的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、退肿、止痛等功效；可与姜搭配；

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、润燥等功效；可与菜花、蒜、大蒜搭配；与鹌鹑、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、促进消化、促消化等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与猪里脊肉、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；