羊肉烧卖的热量和减肥功效

1、将羊肉洗干净，剁成末；

2、香菜去根，洗净，切成末；

3、大葱、姜分别洗净切成细末，备用；

4、将羊肉末放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水，朝一个方向搅至水肉融合至黏稠上劲；

5、加入香菜末和香油，拌匀，即成馅料；

6、将100克面粉放入盆内，倒入适量沸水和成烫面；

7、余下的面粉倒入适量水，和成面团；

8、将两块面团放在一起揉匀揉透，盖上湿洁布，稍饧；

9、搓成长条，切成约15克一个的面剂；

10、将面剂按扁，擀成边缘极薄的烧卖皮；

11、1烧卖皮包入适量羊肉馅；

12、1上屉，用旺火蒸15-20分钟，即可蘸香醋食用。