大黄香橙松饼的热量和减肥功效

鸡蛋 1只、蔬菜油 4汤匙、橙汁1 75毫升、橙子薄皮碎 2茶匙、生面粉 250克、盐 1茶匙、大黄叶 150克、细白砂糖 150克、小苏打半茶匙、发酵粉 1.5茶匙

1、将烤箱预热到190度。在松饼盘上抹上油或用纸杯放上。
2、用一个中碗，将鸡蛋，油，橙汁和橙子皮搅拌在一起。用另外一个碗将面粉，糖，发酵粉，苏打和盐搅拌在一起。然后将鸡蛋混合物倒入面粉里搅拌直到有点湿。然后逐份放到大黄上。
3、在烤箱里烤20-30分钟或直到，用细棒插入松饼后出来时没有任何黏合物即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、清热解毒等功效；可与玉米、海虾、明虾搭配；与雪莲果、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢