马来风味辣面的热量和减肥功效

1、将一大锅水煮沸，将面条煮上6-8分钟，直到变软，然后沥干。

2、中火将油在锅里烧热。炒入蒜一分钟，再倒入菠菜，炒一分钟。然后加入煮好的鸡蛋面条，辣椒酱和西红柿酱，混合均匀。

3、在面条混合物中间弄出一个洞，将鸡蛋倒入，然后捣烂跟面条炒在一起。

4、混入足够的糖和水以保持国内的湿度。加适量盐和胡椒，继续炒大约6分钟，适时炒动。然后倒入豆芽和四季豆再继续翻炒约4分钟直到热透即可。