| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 香肠土豆龙豆热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于仰泳79分钟消耗的热量420 | |||||
1、如图示，准备好原材料。
2、将这些食材都切片，豆角切段。
3、洋葱切成丝。
4、将所有食材倒入热油锅中，开始翻炒。
5、炒至土豆片软，加入调味品。
6、翻炒片刻，加入少量的水，加锅盖焖片刻至熟，就可以出锅了
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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